斷捨離是大家在常聽到不過的三個字,
但不曉得大家有沒有聽過松鼠症呢?
一般來說較容易發生在高強迫症或恐慌症的病患上,亦或是曾經有過精神上創傷人的類別。
簡單來說,
就是喜歡過度收集或是囤積不必要的物品,
嚴重甚至是會影響到生活品質。
我發現自己有輕微的傾向,
於是我把收集變成收藏,
然後轉為愛好,
漸漸的變成生活中的一種樂趣。
#你心裏也有隻小松鼠嗎
或許,
是曾經缺乏安全感,
或許,
是長大後在用著自己的方式療癒本我。
但不論如何
真正的整理,不是亂丟東西。
而是藉由整理物品,
看到你所堆砌的人生,
讓你回到你自己最真實的樣子。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅NanaQ,也在其Youtube影片中提到,謝謝 #末羊子dontkjoanne 的邀請, 讓我們能夠一起與大家分享 #不一樣的極簡主義者 , 影片的目的並非是要表現我們的差異之處, 而是想告訴大家,在這個世界上 #沒有極簡生活的制式規範 , 你可以是愛旅遊的極簡主義者, 你也可以是難搞的極簡主義者, 希望大家能夠創造出一套自己的理想生活。 ...
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丟東西 強迫症 在 Charming Facebook 的最佳解答
三級警戒很不意外的繼續延長
下午記者會結束後,我語重心長地跟老公說:
「你就讓我買溜滑梯吧~左右都是要關在家,早買不是早享受嗎?」
他沒有理會我~反而拿起手機撥給市公所:
「請問是清潔大隊嗎?我想要預約大型垃圾回收」
這是在對我下馬威…..抖
自從WHF後
他就很受不了家裡被小孩弄得一團亂
環境不夠整齊他就沒辦法工作(強迫症無誤)
於是每天都忍不住動手整理
但你們也知道~
家有兩幼子根本無法保持多久啊@@
所以他想的解決辦法就是『大刀闊斧地丟東西』
丟一切他覺得佔空間的各種東西
衣服、鍋碗瓢盤、玩具、雜物
他甚至問我:「你上次有衣服二手拍,要不要也來場家具家電二手拍」
沒錯!他連大型家具都不要了(傻眼)
他的觀念是東西越少越不容易有機會雜亂
如果疫情持續警戒下去的話
有一天我們會家徒四壁吧XDD
BTW
大理石地墊真的好美
一擺下去兒童房質感瞬間提升
生活不就是要買這些漂亮的好物
讓媽媽開心育兒嗎(摸臉)
莫忘~~
Happy Mommy, Happy Family 🙈
丟東西 強迫症 在 收納幸福-廖心筠 Facebook 的最讚貼文
【用物質填補的十年】
她的家非常非常乾淨,
可以說是一塵不染,
我們一走進去,看見窗明几淨的環境,
每個人都傻眼:「你這根本不用整理啊!」
其實,
她遇到最大問題,就是【太會收納了】
我曾經說過,
收好跟收納是完全不一樣的意思,
【收好】只是把表面上所有的東西藏起來,
收的整整齊齊的、東西並沒有減少或消失。
【收納】
是需要透過篩選整理,
最後真正留下的東西才值得被收納。
她有強迫症,會不停擦拭環境,
會不斷確認衣服是否用對衣架,
衣服是否掛在她知道的地方。
她說小時候媽媽重男輕女,
所有家事都是她做,做不好她就會被毒打,
長大後就變成強迫症,
害怕哪裡漏掉,害怕哪個區域還有灰塵。
我們是這十年來第一次進入她家的陌生人,
她好像看見了好久不見朋友,
開始說著她的故事,
十年前,她遇到重大的醫療疏失,
導致她的腸子壞死需要切除,
終身都必須掛著人工造口。
從那一刻起她的世界天崩地裂,
她覺得自己身體很醜,
人生過得很失敗,
這十年間,
她不停不停的買各式各樣的東西,
想要填補自己的空虛,
她只有在購買的那個瞬間覺得暢快,
一回到家,又陷入自責和焦慮,
久而久之,這些東西佔滿了整個家。
即便她有多會收納,
堆滿全新品的空間也失去了意義,
每天聽我YouTube 直播的她突然覺醒,
想要擺脫過去,
她請我來教他斷捨離,
她已經下定決心要丟東西,
所以只差我們協助他推他一把就能順利完成。
看著所有更衣間裡面的衣服,
很多幾乎都是全新有吊牌的,
有的甚至同款重複買了兩三件、
但幾乎都沒有穿過,
除了衣服、鞋子、內衣、寢具、睡衣等等
所有的物品都超量。
其實這些物品的背後,
都傳遞著她想愛自己的渴望。
她知道自己
這十年都是靠買東西來擺脫內心的痛苦,
所以在斷捨離上有我的陪伴,
變得非常果決,
一天之內就清掉了三十包的衣服
捐給需要的單位。
我重新調整難用的更衣間設計,
大刀闊斧直接拆掉了螺旋型的掛衣架,
那真的是很廢的設計,
只能掛很少衣服更浪費那個空間,
我放進一座本來在外面閒置的鐵架,
鑲進去剛剛好
不僅可以放更多的衣服,
看起來也是賞心悅目。
她其實非常寂寞沒有朋友,
約我們一起去外面吃飯的時候,
顯得非常興奮。
她和第一任婚姻非常糟糕,
幾乎所有可怕的事都在她身上。
好不容易遇到了現在的老公,
老公很疼她,但卻每天忙於工作,
幾乎沒有任何時間可以陪她,
連她想去樓上看個夜景都是奢求。
她說,
生病之前的自己是一個笑開懷的女孩,
但這十年過得渾渾噩噩,每天都想要死,
我看著她手腕上一道道深深淺淺的傷痕,
她說:「我的痛覺根本麻痺了,只有這樣我才覺得自己存在。」
我用手輕輕撫蓋著她的傷口,
「只要你能活著,就一定會有改變的。」
她的眼睛閃著淚光,內心得到撫慰。
多年來,她要的只是這樣的在乎和陪伴,
想要證明自己的存在。
我是結緣高手,
開始瘋狂結緣他大量清出來的物品,
我們把包包和鞋子都捐出去
其他床墊、寵物用品、椅子、衣架等等
這些東西都有了更好的主人。
這種感覺真是暢快!
還有她買的大量全新內衣,
送給了一個跟阿公相依為命的女孩。
女孩拿著內衣,笑得很開心。
她清出大量的純棉的床組,
收納幸福的鐵粉幫我一次載走,
分送出去給其他媽媽們,
有異位性皮膚炎的孩子,
有了純棉的床組很幸福。
整個家清掉了大量物品後得到平衡,
我一直相信【乾淨的家會有好事發生】
家人回來看見家裡的改變非常滿意,
一直以來忙於工作的先生,
竟然提議帶她去踏青。
需要用好多嗎啡控制疼痛總是睡不好的自己,
在整理過後,突然睡眠品質變得很好。
更驚人的是,已經沒有用處的直腸,
這兩天竟然可以像普通人一樣排泄了。
這些都是很不可思議的奇蹟!
我相信這就是收納整理的力量
再透過整理的同時,
清除那些阻礙自己的負能量。
自然而然就能看見真正的自己,
過上全然不同的人生。
謝謝我的最強助教AKI,
很有耐心協助屋主調整她的衣架款式,
謝謝小助手美琇,
幫我們把大量物資捐出去給需要單位,
謝謝小助手名旋
不停幫我們清出垃圾和運送結緣品。
大家在互相配合的情況下,
成功幫助這屋主邁向嶄新人生。
我的收納服務不是收納,
而是徹底改變妳的人生。
#希望看到這個故事的大家,
#可以留言鼓勵一下這個充滿勇氣的屋主
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丟東西 強迫症 在 NanaQ Youtube 的最佳解答
謝謝 #末羊子dontkjoanne 的邀請,
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希望大家能夠創造出一套自己的理想生活。
然而我也在這次的合作中,
從末羊身上學到 #機會是自己爭取來的,
一向佛系過活的我,深深感受到這句話的重量,
我現在很好,但我沒有想過,
或許再主動一點我能夠更好,
主動不是裝熟,也不是件壞事,
它是替我們自己創造機會的前身。
❤️記得,下集在末羊那邊 ⇊
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【不一樣的極簡主義者】
00:00 幕後花絮BTS
01:25 勇敢 vs 膽小
04:54 好相處 vs 難搞
07:37 愛旅遊 vs 宅在家
10:01 主動 vs 被動
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各位鄉民大家好
小弟現居南部,目前任職於某一間外商,工作穩定
3年前與妻子結婚,她是國小老師,
現在在台北任教,只有週末及暑假才會回南部
目前育有一個可愛的女兒,妻子也確定短期介調申請成功,
今年暑假就會搬回來南部團聚,至少能夠住在高雄一年
乍看之下 夫妻都有穩定工作及薪水 本應是人人稱羨的生活
但隨著妻子即將搬回南部居住 我卻面臨一個很大的問題
就是 妻子 「什麼東西都捨不得丟」 這件事
希望各位鄉民朋友能夠給點意見
這個問題,要從我妻子的家庭說起 (很抱歉文有點長)
從正式交往-結婚至今6年,我從未踏入過我妻子的家門一步
應該說 有去過她們家,但每次都僅止於門口騎樓
從未進到他們家裡面過
原因是因為妻子的家境狀況並不優渥 岳母是做資源回收的
妻子家門前的騎樓佈滿了紙箱、鐵鋁罐、塑膠、不要的桌椅等等
曾經匆匆一瞥到鐵門後的世界 同樣是雜物擺到滿出來 連進出都有難度
當年準備結婚時 提親是在餐廳、迎娶是在飯店
我跟我的家人從未進到他們家裡過
在這邊我必需要澄清一點
我很愛我的妻子 對妻子的家境並不介意
內心也從來沒有看不起資源回收這份工作
我自己的父母在中年後轉做殯葬業 24小時待命工作
兩老不偷不搶一路供我北上唸私校、甚至出國 我至今仍以他們為傲
所以,我一向認為工作不分貴賤
即便交往後知道她的家庭狀況 跟她結縭一生的想法也從沒改變
但是 結婚生孩子之後,我發現問題並不是那麼單純
因為某些原因,老婆很堅持婚後要搬出來住 我也順著她的意
老婆懷孕之後開始跟家人溝通 最後搬回我們家先前的舊房子
房子舊歸舊,但重新粉刷再添購一些新家具,也是算是很舒服的一間小窩
孩子出生後,妻子為了娘家的經濟問題
繼續北上教書工作 孩子就留在南部
由於家母工作性質的關係 沒辦法隨時幫我們照顧小孩
老婆的想法是請我岳父岳母來家裡幫忙顧小孩 我再貼一些褓母費給他們
畢竟她們家回收跟雜物堆滿滿,無法把小孩接過去住
另外就是考量我們兩家住非常近,走路5分鐘以內就到
我也同意,在樓上整理了一間冷氣房給我岳父岳母
所以平日是 我,小孩,岳父岳母 四個人住在同一個屋簷下
老婆只有週末及寒暑假會回來
我岳父很有責任感,很會帶小孩,又會幫忙家裡修東修西
能有他來幫忙照顧孩子,我覺得非常的放心
問題是我岳母
先前有提過,她是做資源回收的
所以會去撿東西回來家裡 整理過再拿去賣 這我能夠理解
他們家騎樓跟家裡堆滿了回收垃圾 但畢竟是人家的家 我也不方便插話
我們現在住的地方,對面還有一間舊屋 平時是給一個遠房親戚住
一樓有一個空房間,平常被我們拿來當儲藏室用
某天當我注意到的時候,這間儲藏室不知不覺己被我岳母裝滿了回收垃圾
就如同他們家騎樓一樣 有整袋的保特瓶、廢紙廢桌椅廢紙箱 等等
(其他還有冰箱被過期食物塞滿流湯等事件…但因為有點偏題所以就不贅述)
現在我最大的困擾是
不曉得是生長環境的影響 還是有樣學樣的關係
我發現妻子愈來愈像我岳母
什麼東西都覺得能用
什麼東西都捨不得丟
免費的東西先拿就對了
某一次 妻子要參加一個比賽
為了給她一個驚喜 我偷偷上台北去給她加油
比賽後隨著妻回到租屋處,打開房間後,我整個嚇傻了
房間超級無敵亂,桌上全都雜物,床上全是衣服,
房間超過三分之一都是紙箱
實在看不出是一個女老師的房間 我問他到底哪來這麼多東西
她說有的是家長送的,有的是學校的教具、
有的是教室不要的書 總之全部都用得到
(雖然她一路都在打針說她沒整理房間,但我實際看到還是嚇了一跳)
搬來現在的新居後,我們就曾因為 「丟東西」這件事吵架
起因是「袋子」,無論是紙袋還是塑膠袋 她都覺得還能用,用得到
所以就不斷留著,塞在屋裡的層夾或是角落,愈積愈多愈積愈多
我曾經在整理房間時,要將紙袋拿去回收,但妻子生氣跟我大吵
因為她不想浪費「還能用的東西」
現在保守估計我家的紙袋應該少說超過100個以上
另外就是紙盒,打從喜餅盒、鞋盒、禮物盒、餅乾盒全都留著一直堆堆堆
因為妻子覺得「盒子很漂亮」,「還可以裝東西」,
可以裝鞋子,裝雜物 (小東西她也不丟,所以她有無窮無盡的雜物)
於是我們衣櫃、書櫃、置物櫃打開就是一堆盒子
櫃子裝滿了,紙盒就開始堆到櫃子的上面,
一層、兩層、三層 不斷堆到天花板
衣服/鞋子
不誇張,除非破得很慘,
妻子從高中到現在的衣服、褲子、外套都還留著捨不得丟
上週丟給我一件外套,黃到超級誇張,她還是請我幫她洗洗看
※註: 我們並不是買不起新衣服穿,新衣服還是有在買,只是舊的她捨不得丟
鞋子也是一堆己經脫色掉漆發霉的… 從舊屋搬到新居時,帶來了一堆
我跟妻子說舊的就淘汰丟掉,別留著佔空間
她就拿個袋子包一包塞到儲藏室 (說她有空再整理)
百貨公司的來店禮
妻子的興趣是換購百貨來店禮
一開始我很Enjoy週末跟她去逛逛百貨吃點東西
然後加一點零錢去換購來店禮 體驗生活的小確幸這樣
直到某天我發現家裡有一大堆用不到的 提袋、背袋、毯子、碗盤
統統塞在櫃子 我才意識到有點不妙
舊的東西妻子都捨不得丟了 更何況是新的東西
洗米水/洗澡水/洗頭水
洗過米的水,妻子會把他倒在盆子裡,因為可以澆花或沖馬桶
小孩的洗澡水、妻子洗頭沖頭的水,
一樣都留在浴室的盆子裡 因為可以沖馬桶
拖地過的水,還是就留在桶子裡因為可以沖馬桶或沖地板
於是乎,有一陣子我家浴就是好幾盆死水擺在那
然後因為用髒水沖馬桶的關係,馬桶常常積一層垢或是頭髮黏在便座上
(家裡馬桶也是我在刷)
嬰幼兒用品
由於妻子工作的關係,懷孕之後經常收到親戚、朋友、家長送的嬰幼兒用品
無論新舊,只要是免費的物品 妻子都是來者不拒先拿回家放再說
若東西是新的,即便用不到也可以拿去送人 還些人情,這個我很同意
但上週我要把書放進書櫃時,發現我的書櫃再度被雜物塞滿
我清出了一包別人送的幼兒用塑膠杯,
一看就是用過很久 (杯子的圖案都己經磨到看不清)
考量家裡己經有很多小孩的杯子,我請妻子拿去丟掉
她馬上臭臉給我看,然後又是一陣冷戰
(昨天發現她還是沒拿去去,只是把它藏到另一個櫃子裡而己 囧)
前陣子單獨去妻子的親戚家
她的親戚告訴我,
「我知道妳很疼老婆,但千萬要管好她,別讓她變成像妳岳母一樣」
我當下才意會到,無論我今天住的是公寓、是透天,甚至是豪宅
只要妻子「捨不得丟」的心態沒有改變
終有一天,我的家會被這些東西給佔滿
我的小孩會在垃圾回收場和紙箱國裡長大…然後跟著有樣學樣
我好幾次嘗試跟妻子溝通這些事 但每次都是不歡而散
也許是家裡大姐加上老師的職業,妻子永遠覺得她是對的,
交往結婚至今她未曾跟我說過一句對不起
每當價值觀有衝突時,她就是冷眼以對,說話不回,完全把我當隱形人這樣 (這點很令
我爆炸)
當了幾年的假日夫妻,總算今年可以一起團聚
本該是值得慶祝的一件事情
但是 我只要想到妻子台北租屋處那座像山一樣的雜物要搬進我們家
我就開始頭疼
我自認愛乾淨的程度一般般 沒有誇張到潔癖那樣
只是想給女兒ㄧ個乾淨整潔的成長環境 這樣的要求過份嗎?
謝謝鄉民朋友看到這邊 小弟平時沒什麼朋友
考量妻子愛面子的個性和自尊心..
也不方便向周邊的親朋好友訴說這些苦惱
這是我第一次上來求助 如果大家有什麼良策或建議
歡迎留言或是私信給小弟 再次謝謝各位
(題外話….光把這些事情寫出來…心裡就覺得舒坦許多….一直把煩惱壓在心裡真的會生
病 還好有ptt)
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